Proč mít zdravá střeva?

Střeva hrají velmi důležitou roli v našem těle a mají vliv na mnoho aspektů našeho zdraví. 

Víte jak podpořit zdraví střev a celého těla? Jednou z možností je pravidelná konzumace probiotických přípravků.

1. Kvalitní spánek:

• Trpíte nekvalitním spánkem? Probiotika mohou pomoci podpořit váš spánkový režim tím, že ovlivňují hormony spojené se spánkem. Uklidňující vliv na nervový systém může vést k hlubšímu a klidnějšímu spánku.

2. Únava:

• Bojujete s chronickou únavou? Probiotika podporují efektivnější trávení a vstřebávání živin, což vám poskytuje více energie a snižuje pocit únavy.

3. Duševní zdraví (psychická pohoda):

• Zdravé střeva jsou spojena s vaším duševním zdravím. Probiotika mohou pomoci snižit úzkost, depresi a stresové reakce tím, že ovlivňují produkci neurotransmiterů, jako je serotonin.

4. Trávicí problémy:

• Pokud trpíte běžnými trávicími nebo zažívacími problémy, probiotika mohou pomoci udržovat rovnováhu střevního mikrobiomu a podporovat trávení.

5. Vážné zažívací a trávicí problémy:

• Probiotika mohou zmírňovat záněty a obtíže spojené s nemocemi jako je Crohnova choroba, Ulcerózní kolitida, Celiakie a IBS (syndrom dráždivého tračníku). 

6. Problémy s pokožkou:

• Zánět v těle může ovlivňovat stav vaší pokožky. (akné, exém, psoriáza, dermatitida, herpes). Udržování zdravého střevního mikrobiomu může snižovat záněty a přispívat k čistější a zářivější pleti.

7. Diabetes:

• U diabetu hraje roli citlivost na inzulín a regulace hladiny cukru v krvi. Pravidelná konzumace probiotik může udržet stabilní hladinu glukózy v krvi a zlepšit kontrolu diabetu.

8. Obezita a hubnutí:

• Snížené hladiny prospěšných střevních bakterií jsou spojeny s nárůstem hmotnosti. 
• Pokud se snažíte zhubnout, probiotika mohou snižovat chutě na nezdravé potraviny, což usnadňuje proces hubnutí. 

9. Propustnost střeva:

• Zdravá střeva mají v ideálním případě omezenou propustnost. Probiotika mohou udržet tuto propustnost na optimální úrovni a přispívají k prevenci tzv. "syndomu propustného střeva", který je spojen s různými zdravotními problémy.

10. Potravinové alergie a intolerance:

• Probiotika mohou hrát klíčovou roli při snižování potravinových alergií a intolerancí. Pomáhají udržovat střevní mikrobiom v rovnováze a redukovat záněty spojené s alergickými reakcemi na potraviny.

Péče o střeva má vliv na celkové zdraví a může přispět k dlouhodobému pohodlí a prevenci různých onemocnění. Je tedy klíčové vnímat střeva jako důležitou součást našeho těla a náležitě se o ně starat.

Pro více informací čtěte níže

Imunitní systém a prevence onemocnění:

• Až 70% imunitního systému je lokalizováno ve střevním traktu. Střeva obsahují velké množství imunitních buněk a lymfatických tkání, které brání tělo proti infekcím a chorobám.
• Zdravá střeva jsou schopna reagovat na patogeny a udržovat infekce pod kontrolou. Mohou pomoci v prevenci některých onemocnění, včetně onemocnění trávicího traktu, jako je zánět nebo rakovina tlustého střeva.

Produkce serotoninu ve střevech:

• V trávicím traktu se nachází přibližně 90% serotoninu, který hraje důležitou roli v regulaci střevní činnosti.
• Enterální serotonin pomáhá regulovat střevní peristaltiku, trávicí procesy a má vliv na kondici střev.

Psychická pohoda:

• Existuje spojení mezi střevním mikrobiomem a centrálním nervovým systémem. To znamená, že zdravá střeva mohou mít vliv na duševní zdraví a náladu.
• Nerovnováha střevního mikrobiomu byla spojena s úzkostí, depresí a stresovými reakcemi.

Regulace hladiny cukru v krvi:

• Střeva hrají roli v regulaci hladiny cukru v krvi. Správná funkce střev pomáhá udržovat stabilní hladinu glukózy v krvi.
• Nerovnováha nebo problémy s trávicím systémem mohou vést k výkyvům hladiny cukru v krvi, což může zvýšit riziko diabetu 2. typu.

Detoxikace (odbourávání toxinů):

• Střeva hrají klíčovou roli při eliminaci škodlivých látek a toxinů. Zdravý trávicí systém a střeva umožňují tělu účinně odstraňovat odpadní produkty a udržovat čistotu krve.

Trávení a vstřebávání živin:

• Střeva jsou součástí zažívacího systému, kde dochází k trávení potravy. Během tohoto procesu jsou potravní látky rozkládány a následně vstřebávány do krevního oběhu.
• Zdravá střeva zajišťují efektivní trávení a vstřebávání živin, což znamená, že tělo získává potřebné živiny, nutné pro správný růst a funkci těla.

Regulace střevního mikrobiomu:

• Zdravá střeva mají vyvážený střevní mikrobiom, z čehož vyplývá, že prospěšné bakterie převažují nad škodlivými. Tato rovnováha je klíčová pro správné trávení, imunitní funkce a celkové zdraví. Udržování této rovnováhy může být dosaženo prostřednictvím zdravých stravovacích návyků, konzumací probiotik a prebiotik.